CEP Lorient Omnisport

Yoga Saraswati

 

                      YOGA SARASWATI


"Dans une dynamique d’évolution,
le Yoga Saraswati garantit la qualité de la transmission
de l’enseignement traditionnel fondé sur les textes anciens et les connaissances scientifiques actuelles."

L’Ecole de Yoga Saraswati An’Oriant propose  au CEP de Lorient des activités s’adaptant parfaitement au niveau et aux besoins de chacun
 sous forme de cours hebdomadaires et de  stages de découverte ou d’approfondissement des enseignements du yoga.

Chacun peut progresser à son rythme en fonction de ses possibilités,
avancer sur le chemin du yoga pour amener tout naturellement,
grâce à une pratique régulière et consciente, des changements positifs dans sa vie au quotidien.

Les cours sont assurés par Nicole GALLETTI formée et diplômée du Satyananda Yogaâ par le Centre de Yoga  Bija Yoga de Bretagne (29390 LEUHAN).

 L’école de Yoga Saraswati An’Oriant enseigne un yoga traditionnel, très complet,
que l’on peut qualifier de yoga intégral car son approche permet de nourrir tous les plans de la personnalité.

Le yoga offre tous les moyens de restaurer un sentiment d’équilibre et de profonde cohérence intérieure.
C’est un merveilleux outil au service du bien être et de la santé qui permet d’aller dans l’approfondissement de la connaissance de soi.

 Le  yoga favorise :

  • l'assouplissement du corps.
  • l'élimination des tensions.
  • le bien-être.
  • la gestion du stress.
  • la stabilité, la concentration.
  • le calme, l'harmonie et la paix intérieure.
  • la connaissance de soi.
  • le développement de la confiance en soi et de la pensée positive.

  DÉROULEMENT D’UNE SÉANCE

 ASANAS OU POSTURES : pour retrouver ou maintenir, développer la souplesse et la tonicité du corps ainsi que la mobilité des articulations, par un travail très efficace et en douceur sur le corps physique.

PRANAYAMA : les techniques de respiration sont essentielles pour la santé et l’équilibre

énergétique. Le contrôle du souffle est un outil extraordinaire, un cadeau de la nature, pour

pacifier le mental et gérer les émotions.

YOGA NIDRA : pratique de relaxation profonde du corps et du mental. Elle favorise le

sommeil, augmente la vitalité et l’énergie, stimule les fonctions cérébrales et la mémoire, rééquilibre tous les systèmes, permet une approche de la vie plus positive.

HORAIRES DES COURS

Lundi

  9h30  à  10h30   
    10h45  à  11h45   
   12h15  à 13h15  
  14h00 à 15h30 (cours de 1h1/2) 
17h45  à 18h45

Mercredi

9h30 à 11h00 (cours de 1h1/2)  
      11h15 à 12h15 (cours de méditation)         

16h00 à 17h00 (cours de relaxation par yoga nidra et pranayama)   
   17h30  à  18h30
   18h45  à  19h45

cours d'essai possible toute l'année.

 

Renseignements et inscriptions

auprès du professeur Nicole GALLETTI 06 70 29 10 00


ou au secrétariat du CEP LORIENT 02 97 84 11 40 - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

 

 

Les Horaires du Secrétariat

Lundi, Mardi, Mercredi et Vendredi :
10h00 à 12h00
14h00 à 19h00
Jeudi  Fermé au public
Samedi de 09h30 à 12h00


Tél.: 02.97.84.11.40
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Partenaires

Société Générale, partenaire du CEP LORIENT Omnisport

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Agenda

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